Pace fondamentale

Pace fondamentale è una pace che si verifica in un individuo così come nella società in generale, come unificazione dei suoi tre "pilastri": libertà, coscienza e felicità. Come un tavolo a tre gambe, una persona non può raggiungere l'equilibrio e il funzionamento positivo se manca anche una sola “gamba”. Il detto secolare “come dentro così fuori” lo spiega perfettamente: è una verità universale che il mondo esterno è un riflesso del nostro mondo interiore e se ci sentiamo intrappolati, fisicamente, mentalmente o spiritualmente, siamo infelici, e quindi non siamo in pace. Di conseguenza, se sempre più persone sperimentano questo squilibrio, anche il mondo ne soffre. 

—- Libertà + Coscienza + Felicità

Ci sforziamo tutti di vivere una vita più pacifica, in un modo o nell’altro. E perché non dovremmo? La pace è la felicità più alta e, essendo in equilibrio e armonia con noi stessi, possiamo accoglierla nella nostra vita. Equilibrio è un termine che indica la totale armonia in tutto ciò che facciamo. Inoltre, sottolinea uno stato di benessere sia fisico che psicologico. Come puoi notare, tutto è interconnesso.

Sebbene avere una vita pacifica possa significare qualcosa di diverso per ognuno di noi, il suo risultato dovrebbe essere lo stesso: un corpo, una mente e un’anima pienamente sincronizzati. Ma come arriviamo a quel punto in cui siamo assolutamente pacifici ed equilibrati? 

Equilibrio interiore

Una vita pacifica e felice dipende in gran parte dal nostro equilibrio interiore, da quella connessione interiore con noi stessi e dal modo in cui viviamo. Tutto inizia con la domanda se siamo soddisfatti della nostra posizione in questo mondo. Lo accettiamo? Stiamo facendo ciò che riteniamo giusto per noi? Abbiamo relazioni sane e hobby coinvolgenti? Abbiamo tempo nel nostro fitto programma quotidiano per le routine di cura di noi stessi?

L'equilibrio interiore – in definitiva la pace fondamentale – non si ottiene da un giorno all'altro. Sono lavori in corso. Coscienza, consapevolezza e libertà sono cruciali. Nel mondo in cui abbiamo responsabilità e obblighi che di solito non ci consentono semplicemente di fare le valigie e inseguire ciò che ci appassiona, dobbiamo impegnarci attivamente per raggiungere un equilibrio tra lavoro e divertimento. 

Il nostro obiettivo dovrebbe essere quello di trovare un modo per fare le cose che dobbiamo fare, senza lasciarci coinvolgere. Dobbiamo bilanciare gli obblighi con le cose di cui godiamo veramente. Pertanto, l’equilibrio interiore è un atto di compromesso tra i nostri cuori e le nostre menti. Una volta bilanciati i nostri desideri e i nostri bisogni, possiamo trovare il vero equilibrio per noi stessi.

La vita è un atto di equilibrio

Allora, cosa significa condurre una vita equilibrata e pacifica? Perché sembra un concetto sfuggente? Perché non è qualcosa che puoi ottenere una volta per tutte; è qualcosa che fai continuamente. Come diceva Albert Einstein: “La vita è come andare in bicicletta: per mantenere l’equilibrio devi continuare a muoverti”. Non importa quanto pianifichiamo, le cose possono sfuggire di mano. Eventi imprevisti possono e si presenteranno senza invito. L’equilibrio richiede che siamo flessibili e ci adattiamo alla situazione e al momento piuttosto che fissarci sulle nostre aspettative.

L’equilibrio interiore riguarda meno il modo in cui utilizziamo il nostro tempo e più il godimento di ciò che stiamo facendo qui e ora. Se ti senti fuori equilibrio, è solo perché la tua mente non è dove si trova il tuo corpo. Quando ti piace ciò che stai facendo nel momento in cui lo fai, smetti di sentirti in colpa per ciò che non stai facendo. L'equilibrio è dentro di noi; è la nostra capacità di rimanere centrati nel mezzo di qualunque cosa stia accadendo.

Sii in armonia con te stesso

L’armonia è profondamente connessa all’equilibrio della nostra mente, corpo e anima. È la fusione definitiva di felicità, realizzazione, completezza, accettazione, soddisfazione, consapevolezza e pace. Per essere in armonia con te stesso, devi stabilire un equilibrio interiore. Perché ciò accada, devi sentirti bene ed essere felice.

Sfortunatamente, molte persone pensano che per stare bene e essere felici, i loro desideri debbano essere soddisfatti. Ma il trucco è proprio questo: prima devi essere felice e solo allora puoi lavorare per raggiungere i tuoi obiettivi e soddisfare i tuoi desideri. Un'altra cosa è che le persone non conoscono i propri veri desideri e non perseguono obiettivi più grandi perché non pensano di poterli realizzare. Tutto ciò porta a squilibrio e disarmonia.

Non è necessario che tutti i nostri obiettivi siano raggiunti per essere in armonia con noi stessi. È essenziale sapere ciò che vogliamo e perseguirlo, utilizzando tutta la nostra libertà e coscienza al meglio delle nostre capacità. 

Cultura della Pace

Quando portiamo la pace dentro di noi, possiamo rimanere calmi, coscienti e felici in ogni momento, indipendentemente dalle circostanze esterne o da ciò che la vita ci offre in un dato momento. L'idea di pace fondamentale, dietro la quale c'è l'essenza sottostante Happytalismo, sposa le forze della pace interiore ed esteriore. Qualunque cosa nel mondo può essere trasformata quando trasformiamo noi stessi.

Il padre degli studi sulla pace, Johan Galtung, faceva spesso una distinzione tra pace "negativa" e "positiva", dove il primo tipo non sarebbe una negazione della pace, ma piuttosto un'assenza di violenza, dove la pace non è stabilita in modo permanente. D’altro canto, la pace positiva è piena di azioni positive permanenti, come il ripristino delle relazioni, la creazione di sistemi sociali giusti che servano i bisogni di intere comunità e popolazioni e la risoluzione costruttiva dei conflitti. Per approfondire questo concetto, la pace può essere pensata come la somma di tre parti: pace interiore, pace tra e pace tra. 

Quando abbiamo la pace interiore, possiamo lavorare per espandere quell'energia nelle nostre relazioni, o "pace tra". Da lì, come obiettivo più grande, possiamo lavorare sulla pace strutturale e ambientale, che è “pace tra”. Si comincia con uno, ma si finisce con tutti. Finché non si capirà questa semplice verità, le persone, in generale, inseguiranno la pace concentrandosi sul mondo esterno e sulle sue condizioni esterne, senza mai acquisirla, poiché non può essere catturata, ma solo scoperta e coltivata dall'interno. Solo allora, la pace può essere vissuta a livello globale. Questo è il cuore della pace fondamentale.

Sviluppare la pace fondamentale significa coltivare le qualità della mente che la sostengono:

1. Integrità – quando viviamo e agiamo secondo il nostro cuore, senza spazio per sensi di colpa o biasimo.

2. Spiritualità – quando coltiviamo lo sviluppo del nostro sé interiore attraverso l’autoriflessione, la connessione con la coscienza superiore, la meditazione, ecc.

3. Pace interiore – quando pratichiamo la consapevolezza, possiamo sviluppare una mente equilibrata, calma e concentrata.

4. Benessere – quando ci piace prenderci cura di noi stessi.

5. Saggezza – realizzare la vera natura e la fluidità della vita e vederla come equilibrio.

6. Libertà – uno stato d’animo in cui vinciamo le nostre paure e ci assumiamo la piena responsabilità delle nostre azioni. 

La vita è come una corsa, con alti e bassi, molti colpi di scena, gare trionfanti e shortstop non pianificati. Avere speranza nel miglioramento di te stesso e del mondo, espandere il tuo universo interiore, essere al volante della tua coscienza e sentirti felice sono le chiavi per la pace fondamentale. Quindi lascia che ti chieda: sei soddisfatto della corsa della tua vita? In caso contrario, è tempo di cambiare marcia verso un percorso più armonioso. Fai un primo passo, unisciti a noi nella celebrazione della Giornata Internazionale della Pace. Facciamo la differenza nel modo in cui dovrebbe essere fatta: insieme.

Puoi scaricare gratuitamente l'intero Saggio qui:

https://worldhappiness.foundation/fundamental-peace— Pubblicato il 20 settembre 2020