Guarigione collettiva come squadra di corda

Ogni individuo di successo sa che il suo successo dipende da una comunità di persone che lavorano insieme. – Paolo Ryan

Un uomo che è passato dal nulla a qualcosa senza l'aiuto di una sola persona è una storia interessante, tuttavia, è proprio questo: una storia. In realtà, non c'è un singolo essere umano che abbia realizzato grandi cose senza avere qualcun altro su cui contare. E contrariamente al mito urbano di un self-made man, la storia è piena di storie di persone che hanno raggiunto la grandezza con l'aiuto e il supporto di altri.

Anche se mai ci fosse una persona che avesse solo se stessa a cui rivolgersi, è certo che non avrebbe una vita lunga e felice. Questo perché il sostegno sociale ha un effetto reale sulla nostra salute, inclusa la sua longevità, il che significa che la nostra salute migliora quando ci sentiamo parte di un gruppo, per non parlare dell'impatto positivo sulla nostra salute mentale, sulla nostra autostima, sul nostro amor proprio e sulla nostra autorealizzazione.

Il potere di una comunità

Noi, esseri umani, siamo creature incredibilmente sociali. È nella nostra natura desiderare ardentemente la compagnia, quindi la maggior parte di noi non riesce a immaginare di vivere senza interazioni con gli altri. Non hai bisogno di leggere studi medici o di esaminare dati di ricerca per sapere che vivere come parte di una comunità e appoggiarsi alle relazioni con amici e familiari ci rende più sani e felici. Al contrario, le persone che sono più isolate dagli altri sono meno felici, la loro salute peggiora più velocemente, il loro funzionamento cerebrale peggiora prima e in genere vivono vite più brevi.

Le relazioni sono collegate ad alcune delle nostre emozioni più profonde. Quando sono positive, ci sentiamo felici, calmi e contenti, ma quando sono negative o inesistenti, ci sentiamo depressi, ansiosi e soli. Questo, ovviamente, non si limita solo alle relazioni romantiche, ma a tutti i tipi di relazioni, dalle amicizie alle relazioni sociali. Avere brave persone nelle nostre vite ha un forte impatto sulla nostra felicità, salute e sul processo generale di guarigione.

Affronta ogni sfida con il tuo team di corda

Ti ricordi l'ultima volta che hai avuto un'esperienza di picco nella tua vita? Un momento in cui ti sei emozionato davvero, sei riuscito a fare l'impensabile e hai sentito che tutto andava bene nel mondo? Quasi sicuramente, quei momenti hanno coinvolto altre persone. Un buon esempio di questo è il caso di Erik Weihenmayer, il primo cieco a raggiungere la cima del Monte Everest. Sebbene possa sembrare spettacolare, non ha compiuto questa impresa da solo. Diciannove dei suoi pari (la sua squadra di cordata) hanno raggiunto la cima quel giorno, stabilendo un record mondiale di persone che hanno scalato il punto più alto dell'Everest in un solo giorno. Da allora, Erik ha scalato tutte e sette le montagne più alte del mondo, ha fatto kayak nel Grand Canyon e ha iniziato un Nessuna barriera movimento, incoraggiando le persone ad affrontare le proprie sfide fisiche e mentali.

Quindi, cos'è una cordata? È un gruppo di scalatori legati insieme da una corda di sicurezza. Nel contesto dell'idea di No Barriers, è un elemento vitale per avere una vita significativa, appagante e orientata al servizio. La cordata di una persona è un gruppo di persone che ti sollevano più in alto, in senso figurato e letterale. Sono i tuoi più grandi sostenitori, ma ti tengono anche responsabile e ti aiutano a realizzare cose su te stesso che altrimenti non riconosceresti.

Per far parte di un gruppo del genere, devi sapere come dare e ricevere, ovvero dovresti sapere di che tipo di supporto hai bisogno e che puoi fornire, apprezzare la collaborazione e il lavoro di squadra e impegnarti volentieri per rafforzare le relazioni nella tua vita. Questo è essenziale per il tuo lavoro di guarigione. Quando sei circondato da persone affidabili e stimolanti, la loro energia si trasferisce a te e inizi lentamente a scoprire la vera forza e il potenziale che sono stati nascosti dentro di te.

Tuttavia, il punto non è solo soddisfare il bisogno umano fondamentale di compagnia, ma anche avere un senso più chiaro dello scopo. È proprio come nell'arrampicata vera e propria: tendi una mano verso la persona davanti a te, aspettandoti di essere tirato su, e con l'altra mano tiri la persona dietro di te. È qui che risplende il vero valore della comunità e della collaborazione.

Attraverso il tuo team di corda, ricevi un feedback costante e imparziale su chi sei come persona, sulle tue capacità e abilità. Quando il nostro trauma e le nostre emozioni negative ci offuscano, non sempre riusciamo a vedere chiaramente i nostri punti di forza e di debolezza. Il tuo team di corda può essere una grande fonte di tali informazioni, così importanti per il tuo sviluppo personale e il tuo viaggio personale.

Un altro vantaggio di avere una squadra di corda è l'opportunità di attingere alle conoscenze e alle diverse esperienze di tutti. Abbiamo tutti diverse competenze da mettere sul tavolo, quindi questa è una meravigliosa opportunità per ampliare le tue conoscenze, approfondire la tua comunicazione e costruire relazioni più forti. Possiamo sempre migliorare le cose nella vita di tutti i giorni, quindi avere persone diverse che ti insegnano e ti criticano può essere incredibilmente utile per la tua guarigione e crescita.

Avere qualcuno che ti critica, ti guida e ti tiene responsabile delle tue azioni può fare molto. Con il giusto supporto e aiuto, puoi effettivamente raggiungere i tuoi obiettivi nella vita, e questo è un dato di fatto. È più probabile che tu rimanga concentrato, che tu mantenga nuove abitudini e che tu abbia un vero senso di progresso grazie ai membri del tuo team di corda che ti incitano mentre stai abbattendo le tue barriere.

Guarire insieme

Persone di tutte le età lottano con le loro emozioni, traumi, dolori, perdite e problemi. Essere proattivi contrasta i sentimenti negativi, quindi per andare avanti, dobbiamo agire e muoverci. Alzarci dal letto, uscire e fare qualcosa come parte di una comunità ci consente di sentirci più presenti e consapevoli del mondo che ci circonda (e in noi). Agendo, ci sentiamo meno spaventati o indifesi e senza speranza. Al contrario, ci sentiamo rafforzati e apprezzati, il che è una cosa meravigliosa.
C'è guarigione nell'unirsi come comunità, e spero che le persone se ne rendano conto nel momento del bisogno. Da parte mia, amo sempre ricordare a me stesso le sagge parole di David Hume: È quando iniziamo a lavorare insieme che avviene la vera guarigione... è quando iniziamo a versare il nostro sudore e non il nostro sangue.

Continua alla Parte 3 della serie sul potere curativo della natura

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