I wearable sono sul mercato da parecchio tempo e hanno dimostrato di essere di grande utilità in molti modi. La tecnologia alla base di essi è in continuo miglioramento e probabilmente arriveremo al punto in cui un wearable avrà poteri trasformativi specifici.
Tuttavia, siamo qui oggi per discutere di un dispositivo indossabile che è arrivato più vicino a realizzare un cambiamento trasformativo esatto per la persona che lo indossa: il Anello Oura, un dispositivo indossabile progettato per aiutarti a migliorare il sonno e le abitudini del sonno, nonché a migliorare il tuo benessere psicologico generale.
Il sonno può cambiare tutto
L'anello si concentra sul miglioramento di una sola cosa da cui deriva il benessere psicologico generale: il sonno. La maggior parte dei leader e degli altri uomini d'affari indaffarati sanno quanto il loro lavoro e la loro vita possano diventare opprimenti e più specificamente dispendiosi in termini di tempo, il che si traduce in sacrifici in alcune aree cruciali della tua vita che ti consentono di vivere in modo sano.
La cosa principale che sacrifichiamo di più è il sonno. Molte persone impegnate finiscono per dormire solo poche ore ogni notte, il che non è affatto sufficiente se tieni alla tua salute e al tuo benessere. Inoltre, la mancanza di sonno si traduce in una minore concentrazione ed energia, e la tua carriera ne soffrirà inevitabilmente.
Ecco cosa deve cambiare, ed è proprio qui che l'Oura Ring può aiutare.
Come funziona l'anello
L'anello racchiude molto nel suo piccolo pacchetto – sensori a infrarossi, rilevatore a infrarossi, termistori, accelerometro e giroscopio.
Tutti questi sensori lavorano insieme per misurare le fasi del sonno (sonno profondo, sonno leggero e fase REM). Misurano la frequenza cardiaca e la sua variabilità. Tracciano anche la frequenza respiratoria e i cambiamenti nella temperatura corporea. E alla fine, misurano anche le cose che siamo già abituati a vedere tracciate dai dispositivi indossabili: passi e calorie bruciate.
Tutta questa tecnologia è racchiusa in un piccolo ma ben progettato pacchetto sotto forma di un anello che difficilmente noterete, a differenza di molti altri ingombranti dispositivi indossabili. L'uomo dietro l'anello, Harpreet Singh Rai, ha anche progettato il dispositivo indossabile come anello perché la tecnologia può funzionare altrettanto bene e forse anche meglio che in altre forme.
L'anello premiato è dotato di un'app in cui saranno reperibili tutti i dati che l'anello raccoglie. Tali informazioni sono più che utili per consentirti di vedere cosa stai sbagliando e ti consentiranno infine di dare la priorità al tuo tempo in modo migliore.
Tutto questo perché l'anello raccoglierà dati e li offrirà in un modo che ti consentirà di ottenere informazioni più approfondite sulle tue abitudini del sonno e su come e dove devi migliorare.
Le informazioni fornite ti faranno iniziare a dormire di più e a sonnecchiare come dovresti, il modo che ti farà riposare e preparare a iniziare la giornata completamente riavviato. Raggiungendo questo obiettivo, sarai finalmente in grado di fare il lavoro che hai fatto e di essere sano e contento allo stesso tempo.