Poiché la salute mentale è un tema caldo nella società odierna, la malattia mentale è ora discussa più apertamente che mai. Questa maggiore consapevolezza ha portato con sé un aumento dello stigma e della discriminazione in materia di salute mentale. Sebbene i problemi di salute mentale non siano qualcosa di cui vergognarsi, queste sfide sono spesso viste come un segno di debolezza. Ma che dire delle ragazze? Più specificamente, le ragazze adolescenti corrono un rischio maggiore di sviluppare malattie mentali come depressione o ansia, che possono avere conseguenze devastanti sul loro benessere mentale e sul loro futuro. È ora di iniziare a parlare anche della salute mentale delle ragazze!
Ragazze, giovani donne e la loro salute mentale
Quando abbiamo l'influenza o ci facciamo male, la maggior parte non aspetta di chiedere aiuto medico. Inoltre, molti di noi sono sufficientemente responsabili da sottoporsi a visite mediche annuali in modo che i medici possano "controllare" il nostro corpo. Eppure, la salute mentale raramente riceve così tanta attenzione. Lo stigma associato alla malattia mentale costringe le persone a ignorarne i sintomi, peggiorando le cose a lungo termine. Ma la nostra salute mentale è importante tanto quanto la salute fisica. Se questo accade con gli adulti, immagina quali problemi possono causare ai giovani, soprattutto alle ragazze. Può essere particolarmente difficile per le ragazze e le giovani donne riconoscere o ammettere di aver bisogno di aiuto e ottenere il sostegno e le cure di cui hanno bisogno per guarire.
La pressione per compiacere gli altri e avere successo e la discriminazione pervasiva, l’omofobia, i traumi, gli stereotipi e la violenza rendono difficile crescere come donna, soprattutto per le ragazze provenienti da comunità svantaggiate, che corrono un rischio maggiore di depressione, ansia e scarsa autostima. stima. Al giorno d’oggi, un adolescente su cinque riferisce di soffrire di qualche malattia mentale e, per le ragazze, i numeri sono in aumento. Il numero di ragazze che si suicidano è triplicato negli ultimi 15 anni!
Le ragazze oggi si trovano ad affrontare una vera e propria crisi di salute mentale, e questo è un dato di fatto. Sfortunatamente, troppi si sentono a disagio nel chiedere aiuto a causa dello stigma diffuso o della mancanza di accesso a un’assistenza sanitaria economica e di qualità. Ma, se non affrontati, i problemi di salute mentale possono avere conseguenze gravi e permanenti. Le ragazze con problemi di salute mentale tendono a ritirarsi dalle lezioni e dalle attività, ad impegnarsi in relazioni malsane, ad autolesionismo, ecc.
Sostenendo la salute mentale delle ragazze, possiamo aumentare la loro capacità di condurre una vita sana, significativa e appagante. Sono i nostri futuri medici, insegnanti, madri, scienziati, ecc. Per essere precisi, sono il nostro futuro. Hanno bisogno di uno spazio sicuro per comunicare i propri sentimenti e rendersi conto che non sono soli. Hanno bisogno di risorse e sostegno per affrontare i problemi relativi all’immagine corporea e all’autostima, le sfide a scuola e a casa e le relazioni personali. Soprattutto, devono abbattere lo stigma che ne deriva.
Lo stigma della salute mentale e la lotta degli adolescenti con il problema
La salute mentale delle ragazze è una preoccupazione crescente nella nostra società. La questione diventa più complicata se si tiene conto del fatto che viviamo in un’epoca di traumi collettivi e dobbiamo trovare modi per guarire collettivamente. Malattie mentali come depressione, ansia, disturbi alimentari, autolesionismo e dipendenza sono in aumento ormai da anni tra le ragazze e le giovani donne e la situazione non può che peggiorare.
Le malattie mentali sono solitamente dovute a fattori cognitivi, emotivi e fisici, spesso causati da fattori di stress ambientale, inclusa l’esposizione a traumi e abusi. Affrontare questo tipo di problemi può portare le ragazze lungo percorsi più profondi di malattia mentale. Perché? Perché le ragazze e le giovani donne si trovano ad affrontare maggiori aspettative da parte della società. Invece di godersi la giovinezza e imparare chi sono, le ragazze sono stressate e sopraffatte. La malattia mentale può anche influenzare il modo in cui si comportano, pensano, sentono o interagiscono con gli altri.
Lo stigma relativo alla salute mentale delle ragazze ha portato molte donne a non parlare apertamente della loro malattia perché temono di essere giudicate dalla società per avere un problema che necessita di sostegno. Mentre oggi si discute maggiormente di salute mentale nella comunità, il pubblico continua a stigmatizzare i disturbi mentali, ritenendo che i problemi mentali non siano vere e proprie malattie ma segni di debolezza. Questo può essere estremamente difficile da affrontare per le ragazze poiché impedisce loro di ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno e allo stesso tempo di vivere la vita di tutti i giorni come le altre giovani donne della loro età.
I media perpetuano lo stigma della salute mentale nei confronti delle giovani donne, che spesso dipingono le ragazze adolescenti con malattie mentali o depressione come le "adolescenti psicopatiche" o le ragazze che creano problemi a scuola. Quando le condizioni di salute mentale influenzano lo stato mentale delle ragazze, ciò può provocare rabbia, tristezza e sbalzi d'umore, il che significa che spesso si isolano dai loro coetanei, familiari e amici, oltre a sperimentare una bassa autostima.
Molti disturbi mentali sono anche legati a problemi di autostima, problemi alimentari come l’anoressia e la bulimia, comuni nelle ragazze adolescenti con problemi di salute mentale, ma questi spesso passano inosservati o non trattati. Molti disturbi mentali sono anche legati all'abuso e alla dipendenza da sostanze, influenzando lo stato mentale delle ragazze e le relazioni con familiari, amici e partner.
Tuttavia, le ragazze possono aiutare a combattere lo stigma della salute mentale parlando apertamente, prendendo parte alla conversazione e aiutando gli altri a comprendere meglio la malattia mentale, portando a una maggiore accettazione nella società. Devono prendersi cura di se stesse e del proprio benessere mentale poiché è importante per loro diventare donne felici, pronte a guidare il futuro.
Conclusione
Una buona salute mentale è vitale per la vita delle ragazze e per la salute del nostro mondo. Sostenerli richiede tutti noi: genitori, scuole, comunità e organizzazioni coinvolte in questa questione. Dobbiamo lavorare insieme per sostenere le giovani donne e difenderle a loro favore. Le generazioni future contano su di noi.
Leggi parte 2 (L'importanza della salute mentale nello sport femminile) Del Serie sulla salute mentale e le ragazze/donne