"Lo yogi che percepisce l'unità essenziale ovunque sente naturalmente il piacere o il dolore degli altri come propri." – Swami Satchidananda
A livello individuale, lo yoga è senza dubbio benefico per il nostro corpo, la nostra mente e la nostra anima. Ma che dire dei benefici dello yoga su scala più ampia? Possono essere applicati? Ovviamente. Mentre il moderno sistema educativo pone l’accento sulla tecnologia e sulla scienza, dove si ottiene il progresso materiale, l’instillazione di valori etici, morali e spirituali e la promozione di uno stile di vita sano vengono trascurate. In questo contesto, dobbiamo integrare lo yoga nel moderno sistema educativo per realizzare uno sviluppo completo relativo al corpo, alla mente e all’anima e quindi prevenire il deterioramento dei valori umani.
Integrando lo yoga nell’attuale sistema educativo, possiamo sostenere i valori umani per riformare atteggiamenti e comportamenti, alleviare gli studenti dal dolore e dallo stress, aiutarli a formare uno stile di vita sano, modellare il loro carattere morale e costruire personalità più raffinate. Ecco perché dobbiamo riconoscere l’importanza dello yoga nell’educazione, introdurlo come disciplina e concentrarci sull’integrazione nel curriculum. Perché? Perché praticare lo yoga può aiutare gli studenti a raggiungere gli obiettivi più alti: l'autorealizzazione delle infinite potenzialità dentro di loro.
- Alcuni dei benefici dello yoga nell’istruzione sono:
- Salute fisica;
- Bilanciato entrambi gli emisferi del cervello;
- Memoria tagliente;
- Valori sviluppati:
- Sviluppo emotivo sano;
- Rendimento accademico e altro ancora.
Incorporando lo yoga nell’istruzione, stiamo anche lavorando per migliorare la salute delle nostre giovani generazioni. La salute è un bisogno primario per una migliore qualità della vita, e questo non vale solo per la salute fisica. Il corpo, la mente e lo spirito devono essere in armonia. Con solo mezz’ora di pratica yoga, l’intero sistema può essere ringiovanito. Se gli studenti praticano regolarmente yoga e meditazione, possono:
- Avere un livello di QI più alto;
- Minore stress;
- Superare la depressione o la dipendenza;
- Sviluppare la fiducia;
- Aumentare il funzionamento del cervello e la sua efficienza;
- Sii più felice; E
- Apprezzare la vita.
Lo yoga può essere applicato anche nell’arena politica globale. Poiché il buon governo e l’amministrazione richiedono diverse competenze, lo yoga è la pratica perfetta per metterle in pratica. Non c'è da meravigliarsi poiché i re hanno praticato lo yoga (in particolare il Raja Yoga) fin dai tempi antichi. La Bhagavad Gita ruota attorno alla politica e allo yoga, mentre lo stesso Gandhi ha utilizzato gli insegnamenti dello yoga come base per la sua resistenza non violenta.
Facciamo continuamente delle scelte riguardo a cosa mangiamo, come parliamo con i nostri amici e familiari, dove spendiamo soldi o per chi votiamo. In quanto tali, abbiamo un ulteriore carico di responsabilità nella nostra pratica: applicare gli insegnamenti dello yoga in ogni aspetto della nostra vita quotidiana, compresa la politica. Lo yoga ci chiede di riflettere su come creiamo una realtà con le nostre convinzioni personali e la realtà condivisa che tutti stiamo sperimentando.
Dobbiamo sviluppare la compassione, il benessere e altre pratiche yoga come base per la riforma politica globale. Dobbiamo affrontare le azioni politiche negative in tutto il mondo per acquisire consapevolezza e trovare una soluzione. Lo yoga può insegnarci come diventare più consapevoli e smettere di ignorare le ingiustizie che accadono ogni giorno.
Integrando gli insegnamenti dello yoga nella politica, possiamo smantellare pregiudizi e privilegi, aiutare chi è nel bisogno, diventare meno divisi e più consapevoli e consapevoli. Oggi le persone hanno bisogno di soluzioni politiche alternative a una miriade di problemi e lo yoga può essere un percorso verso questo.
Perché lo Yoga è la via verso l'happytalismo e un nuovo sistema di progresso umano
Nel mezzo della paura e della frenesia che avvolgono oggi gran parte del mondo, sta emergendo un nuovo paradigma di prosperità umana. Al centro di questo bisogno umano primordiale c’è quello di essere felici. Lo yoga ci insegna che raggiungiamo la felicità attraverso l'autorealizzazione e lo sviluppo personale. Senza il ruolo essenziale dell’autosviluppo, il progresso umano non può essere realizzato.
Happytalismo, ispirato ai principi yogici, crea un ecosistema dove le persone sono abbastanza consapevoli e libere da raggiungere la propria felicità personale e hanno la capacità, i mezzi e la motivazione per aiutare gli altri a fare lo stesso. Il nostro obiettivo è contribuire a costruire una civiltà più umana attraverso il servizio di persone illuminate. Come ci insegna Swami Vivekananda, ogni azione che compiamo con il giusto spirito può manifestare la nostra innata divinità e avvicinarci alla nostra natura sublime, che agisce nel bene comune. Questo è il percorso dello yoga. Questa è la via dell'Happytalismo. Sentiti libero di unirti a noi nel nostro viaggio.