Mentre celebriamo la Giornata mondiale della salute mentale, mi ritrovo a viaggiare in India, un paese ricco di cultura e tradizione, ma che deve affrontare le stesse sfide che miliardi di persone in tutto il mondo incontreranno. Con una previsione di 2 miliardi di persone nate in regioni come il Sud-est asiatico, l'India, la Cina e l'Africa, l'importanza della salute mentale diventa ancora più pronunciata. Il numero di vite colpite da traumi, sia individuali che collettivi, rende questa una preoccupazione globale, che richiede un'azione compassionevole.
Nel mio nuovo libro, Sbloccare la luce nascosta, Mi addentro nel potere trasformativo dell'ipnoterapia come percorso verso la guarigione. Il libro è una testimonianza della forza dello spirito umano e della nostra capacità di eliminare traumi e convinzioni limitanti che non ci servono più. L'ipnoterapia offre una porta unica verso la mente subconscia, dove possiamo affrontare il dolore, le paure e i giudizi che ci tengono legati alla sofferenza. In questa Giornata mondiale della salute mentale, il mio messaggio è chiaro: dobbiamo impegnarci collettivamente nella guarigione del trauma se vogliamo creare un futuro di libertà, consapevolezza e felicità per la prossima generazione.
Guarigione del trauma: una responsabilità collettiva
Nei miei viaggi, una verità risuona: la guarigione più profonda inizia dall'interno. Sia che lavori con i clienti uno a uno o che mi impegni con le comunità, vedo come il trauma irrisolto agisca come una barriera invisibile, impedendo alle persone di realizzare il loro pieno potenziale. In luoghi come l'India, dove le pressioni familiari e sociali sono immense, i problemi di salute mentale sono spesso ignorati o stigmatizzati. Dobbiamo cambiare questa narrazione, soprattutto perché milioni di bambini cresceranno in regioni che affrontano complesse sfide di modernizzazione, disuguaglianza e rapida crescita della popolazione.
Una delle lezioni fondamentali da Sbloccare la luce nascosta è la necessità di identificare e cancellare le convinzioni limitanti radicate nella nostra mente subconscia. Mentre ci spostiamo verso la prossima era, è fondamentale che prendiamo misure proattive per guarire le cicatrici delle generazioni passate e impedire che queste ferite plasmino le menti di quelle che devono ancora venire. Nel mio lavoro, utilizzo l'ipnoterapia per portare queste narrazioni nascoste in superficie, dove possono essere riformulate e trasformate. Questo processo non riguarda solo la guarigione individuale; riguarda la creazione di un effetto a catena che contribuisce al benessere collettivo delle nostre società.
Il potere di riscrivere le nostre storie subconsce
Nel mio libro, metto in evidenza storie di individui che hanno utilizzato l'ipnoterapia per superare traumi profondi, spesso risalenti all'infanzia o persino alle generazioni passate. Queste storie dimostrano che il trauma non è una condanna a vita. Invece, accedendo al subconscio e utilizzando tecniche come il dialogo della Gestalt, il respiro e l'esplorazione transpersonale, possiamo riscrivere gli schemi emotivi e psicologici che ci trattengono.
Considerate questo nel contesto dei milioni di persone che nasceranno nei prossimi decenni nel Sud-est asiatico, in India, in Cina e in Africa. Queste regioni sono destinate a diventare le più popolose del mondo e la salute emotiva e psicologica di questi miliardi di persone sarà fondamentale per il benessere globale. Se non affrontiamo di petto la crisi della salute mentale, il peso del trauma, della disuguaglianza e dello stress soffocherà non solo gli individui, ma intere comunità.
Un appello alla guarigione globale
Mentre celebriamo la Giornata della Salute Mentale, esorto leader, comunità e individui a dare priorità alla salute mentale adottando strumenti come l'ipnoterapia che eliminano le convinzioni limitanti. Le nostre generazioni future devono ereditare un mondo libero dal trauma che ha tenuto l'umanità in un ciclo di paura e autolimitazione. Il processo inizia con la comprensione che siamo capaci di guarire e che così facendo contribuiamo a un mondo più consapevole e connesso.
Nel mio lavoro con la World Happiness Foundation e altre iniziative globali, vedo l'impatto che la guarigione olistica può avere. Che si tratti di scuole, città o imprese di felicità, il messaggio rimane lo stesso: il futuro della salute mentale riguarda la guarigione proattiva, la rimozione delle limitazioni subconsce e l'empowerment degli individui per prosperare alla luce del loro vero potenziale.
Che questa Giornata mondiale della salute mentale ci ricordi che curando noi stessi, contribuiamo a curare il mondo. Insieme, possiamo costruire un futuro di libertà, consapevolezza e felicità per tutti.
Questa riflessione, basata sulle intuizioni del mio libro, Sbloccare la luce nascosta, offre non solo un percorso per la trasformazione individuale, ma anche una chiamata globale per la guarigione collettiva. Raccogliamo la sfida e assicuriamoci che i 2 miliardi di persone che devono ancora nascere crescano in un mondo in cui il trauma non definisce più la loro storia, ma in cui la felicità e il benessere diventano un loro diritto di nascita.
Luis Miguel Gallardo Autore, Sbloccare la luce nascosta
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