
Corso MBSR On-Line (Riduzione degli sforzi basati sulla consapevolezza)
Il corso MBSR è un programma psico-educativo riconosciuto dal NIH (Instituto de salud de EEUU) come un intervento complementare nella medicina mente-cuerpo. Coltivando e esercitando l'attenzione completa per 8 settimane, i partecipanti imparano a connettersi con le loro risorse interne e si comportano in modo più efficace con le situazioni complesse che in precedenza causavano disagio o disagio.